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Les bienfaits de l'arrêt

« Cela semble toujours impossible jusqu’à ce qu’on le fasse »

Nelson Mandela

Après 20 minutes :

  • La tension artérielle redevient normale

  • Le pouls redevient normal

  • La température des pieds et des mains redevient normale

Après 24 heures :

  • Le monoxyde de carbone est complètement éliminé de l’organisme

  • Les poumons commencent à rejeter les résidus de fumée

  • Le risque de crise cardiaque diminue, l’odorat et le goût s’améliorent

Après 72 heures

  • Les bronches se relâchent, la respiration s’améliore

  • La capacité pulmonaire s’accroît

  • L’énergie augmente

Entre 2 semaines et 3 mois :

  • La circulation sanguine s’améliore

  • La marche devient plus facile

  • Le fonctionnement des poumons peut s’améliorer jusqu’à 30%

Entre 1 et 9 mois :

  • La toux, la congestion nasale, la fatigue et l’essoufflement diminuent

  • La voix devient plus claire

  • Les cils vibratoires dans les poumons se régénèrent et la capacité de l’organisme, à éliminer le mucus, à purifier les poumons et à combattre l’infection, s'accroît considérablement

  • Le corps reprend de l’énergie

Après 1 an :

  • Le risque de maladie cardiovasculaire est réduit de moitié

  • Le risque, pour la femme, de contracter un cancer du col de l’utérus redevient comparable à celui d’une femme n’ayant jamais fumé

Après 5 ans :

  • Le risque de cancer de la bouche, de la gorge, et de l’œsophage diminue de moitié, tout comme le taux de mortalité lié au cancer du poumon

  • Le risque d’accident vasculaire cérébral diminue et devient comparable à celui d’un non fumeur

Après 10 ans :

  • Le risque de mortalité lié au cancer du poumon est comparable à celui d’un non fumeur

  • Les cellules précancéreuses sont remplacées par des cellules saines

  • Le risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, de la vessie et du pancréas diminue les cellules précancéreuses sont remplacées par des cellules saines

  • Les risques de cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, de la vessie et du pancréas diminuent

Après 15 ans :

  • Le risque d’accident coronarien est semblable à celui d’un non fumeur

Découvrez la méthode ATH